برای یک رزمی کار داشتن انعطاف بدنی بسیار حایز اهمیت استازاین رودرتمرینات خود بصورت روزانه تمرینات یوگا در ساعات متفاوت شبانه روز برای یک رزمی کار حایزاهمیت است حتما گنجانده شود ...